FEUILLES DE SÉNÉ MAKKI

Les feuilles de séné sont reconnues pour leurs propriétés laxatives naturelles. Utilisées depuis l’Antiquité, elles aident à soulager la constipation passagère, à nettoyer le côlon et parfois à amorcer une détox digestive légère.

🫖 Préparation :

1. Faites bouillir l’eau.
2. Versez sur 20g de feuilles de séné.
3. Laissez infuser 5 à 10 minutes selon l’intensité souhaitée.
4. Filtrez, puis buvez de préférence le soir, avant le coucher.

⚠️ Commencez par une infusion légère (5 min) les premiers jours pour éviter des effets trop puissants.

📅 Durée de la cure

• 10 jours maximum, à raison d’une infusion par jour.
• Ne pas dépasser cette durée sans avis médical.

⚠️ Précautions et contre-indications

• Ne pas utiliser en cas de grossesse, allaitement, troubles intestinaux chroniques (Crohn, colite, etc.).
• Ne pas donner aux enfants.
• Ne pas associer à d’autres laxatifs.
• L’usage prolongé peut entraîner une dépendance du côlon ou des déséquilibres électrolytiques.

🌱 Conseil complémentaire

Pendant la cure, buvez beaucoup d’eau et privilégiez une alimentation riche en fibres (fruits, légumes, céréales complètes) pour soutenir l’effet de la plante et limiter les crampes.